De sauna als weldoener is reeds van in de oudheid gekend. We weten dat de sauna zorgt voor een ontgiftiging, een versterking van ons afweersysteem en een goede cardivovasculaire werking. Geniet dus zonder zorgen van deze weldoende warmte.
De sauna's worden onderverdeeld in binnensauna's en buitensauna's.
